Geen producten in de winkelwagen.
Airfryer Spruitjes zijn super snel klaar en overheerlijk. Maak ze alleen met wat simpele kruiden of voeg een heerlijke glaze toe voor honing-balsamico spruitjes. Geloof me, je wilt deze mini kooltjes nooit meer anders bereiden. Spruitjes zitten vol met vitamine C, K en vezels en door ze te grillen zijn ze nog lekker ook.
Airfryer Spruitjes
De laatste tijd pak ik steeds vaker mijn airfryer erbij wanneer ik groente wil grillen. Voor een kleine hoeveelheid groente hoef ik dan namelijk niet de hele oven voor te verwarmen. Scheelt tijd en energie. Andere groentes die ik er graag in bereid zijn sperziebonen en aubergines. En na de maaltijd maak ik dan nog Airfryer S’mores als toetje.
Hoe lang moeten spruitjes in de airfryer?
Airfryer Spruitjes bak je in ongeveer 10 minuten goudbruin in de airfyer. Dit kan wat langer zijn, mocht je airfryer wat minder krachtig zijn of de lucht minder goed kunnen verdelen. Het opwarmen duurt meestal 2 minuten. Ik gebruik zelf deze airfryer en die van mij is relatief nieuw. Gebruik je diepvries-spruitjes? Voeg ze dan direct bij het voorverwarmen al toe aan de airfryer.
Spruitjes met honing en balsamico
Airfryer spruitjes kun je, net als in de pan of oven, kruiden zoals jij dat lekker vindt. Ik ga vaak voor heel simpel wat zout, peper en knoflook. Om de spruitjes nog even wat extra’s te geven, vind ik het heerlijk om ze na de 10 minuten nog om te schudden met een sausje gemaakt van honing en balsamico. Als er geen kinderen mee eten, voeg ik er ook graag wat chilipoeder aan toe. Daarna gaan de spruitjes nog 2 minuten in de airfryer!
Airfryer Spruitjes
Airfryer Spruitjes zijn super snel klaar en overheerlijk. Maak ze alleen met wat simpele kruiden of voeg een heerlijke glaze toe voor honing-balsamico spruitjes. Geloof me, je wilt deze mini kooltjes nooit meer anders bereiden. Spruitjes zitten vol met vitamine C, K en vezels en door ze te grillen zijn ze nog lekker ook.
Kookgerei
Ingredients
- 500 gr spruitjes
- 1 theelepel olie
- 0.25 theelepel knoflookpoeder
- 1 snuf zout
- 1 snuf peper
Optioneel
- 1.5 eetlepel honing
- 1 theelepel balsamico
- 1 snuf chilli
Instructions
- Was de spruitjes, snijd de kontjes eraf en de spruitjes doormidden (door vieren als ze heel groot of dik zijn). Schud goed om met de olie, knoflookpoeder, zout en peper.500 gr spruitjes, 1 theelepel olie, 0.25 theelepel knoflookpoeder, 1 snuf zout, 1 snuf peper
- Verwarm de airfryer voor op 190 °C
- Bak de spruitjes 10 minuten in de airfryer. Schud op de helft van de tijd goed om.
Optionele glaze
- Meng alle ingrediënten voor de glaze door elkaar en giet dit over je geroosterde spruitjes. Schud goed om, zodat alles mooi verdeeld is. Plaats nog 2 minuten in de airfryer!1.5 eetlepel honing, 1 theelepel balsamico, 1 snuf chilli
Pin dit recept voor spruitjes uit de Airfryer!
Dit recept niet kwijt raken? Bewaar dan deze foto op een van je Pinterest borden, bijvoorbeeld op een bord met je favoriete airfryer recepten. Zo kun je niet alleen anderen inspireren, maar het ook makkelijk zelf terug vinden.
Werkt dit in de airfryer ook voor een kilo spruiten?
Ik zou niet weten waarom niet? Als je mandje van de airfryer erg klein is kan het zijn dat je wat vaker moet omschudden en de spruiten langer moeten.